今日からできる「脳活のススメ」~最新科学が証明する脳にいい運動とは?~
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むくみ解消に効果的!足のツボを刺激して腎臓を労わろう
腸内環境を整え、血糖値を下げる「一杯のみそ汁」が理想の朝食
食事から脳の疲れを軽減。疲労回復には鶏のむね肉が効く