病を防ぐ“美口”をつくる
殺菌ベロ回し

ベロは筋肉のかたまりです。そのため、年齢とは関係なく、いくつになっても鍛えることができます。ベロを十分に動かせるようになると、だ液腺が刺激され、良質のだ液をたっぷりと分泌できるように。それにより、“殺菌・抗菌・免疫”力を向上させ、悪い菌を撃退！ 口のなかをつねに清潔に保つことができます。いつまでも健康で若々しく暮らすために「殺菌ベロ回し」を習慣にしましょう。

小顔作りにも有効。殺菌ベロ回しに早速挑戦！

ベロを鍛えることで、アゴのラインも自然とシャープに。顔のたるみが気になる人にも、おすすめです。

ベロを伸ばして、歯ぐきの「表面」を右上から左下へ、ゆっくり円を描くようにぐるりと回す（上6秒、下6秒）

そのまま折り返し、左下から右上まで戻る（上6秒、下6秒）

ベロで歯ぐきの裏側を、左下から右上へなぞる（上6秒、下6秒）

折り返して、裏側の右上から左下へなぞる（上6秒、下6秒）

上あごの一番奥の、右と左の歯にさわる（右3秒、左3秒）

左右それぞれ、3秒ずつタッチしてください。

下あごの一番奥の右と左の歯にさわる（右3秒、左3秒）

下あごの奥の歯も、同様に3秒ずつタッチ。